Amamentação prolongada
A Organização Mundial de Saúde preconiza que o aleitamento materno deve ser exclusivo até os 6 meses de idade e complementado por alimentos até dois anos ou MAIS.
Ao contrário do que muitos pensam, dois anos não é a data de validade do leite materno e nem o momento do desmame obrigatório.
O termo "prolongada" aparece entre aspas porque apesar de ser ainda muito utilizado gera confusão, pois dá a ideia de que a amamentação se estende além do recomendado. A verdade é que existe apenas recomendação de tempo mínimo (2 anos), não existindo um tempo limite indicado.
A maioria das mães que amamentam se encontram num contexto de preconceito, desmerecimento e hostilidade em relação à importância da amamentação dita “prolongada”. O leite materno é importante e tem os seus benefícios preservados do início ao fim.
Que possamos apoiar as mulheres que amamentam, repassando informações de qualidade, permitindo assim que elas façam escolhas conscientes, gerando promoção e proteção da amamentação.
Como foi sua experiência?
Preparo mental para o parto
Nós da Materluz estudamos diversas habilidades para cercar o parto da maior competência possível. Durante a nossa busca, procuramos trabalhar também o poder das afirmações. Uma das dicas que damos para você mãe que está nessa jornada é de dar atenção redobrada para o que você pensa e faz ao longo do dia, pois a sua postura mental é essencial para ativar o parto que você deseja sentir ou viver. Afirme: “eu terei um parto leve e gentil” sempre que qualquer medo ou dúvida pairar sobre seus pensamentos. Visualize você durante o trabalho de parto, procure todas as sensações, o cheiro, as vozes, a música, o ambiente e se conecte com o que há de mais certo para aquele nascer, que é você mesma. Esteja lá! Esteja no presente! Esteja com a sua mente no poder! Você é poder!
Gestante: @eujulianasalesmendes
📝 EO: @diariodamarcialeria
"No fim das contas, só posso dizer: 'Experimentem'.
"No fim das contas, só posso dizer: 'Experimentem'. Tudo o que foi dito aqui é simples. Apenas paciência e modéstia. Silêncio. Uma atenção leve mas sem falhas. É preciso muito amor. Peço que não condenem o método. A criança não se engana. A criança sabe de tudo. Sente tudo. Vê até o fundo do coração. O recém-nascido é como um espelho. Reflete sua imagem. Depende de vocês não o fazer chorar."
Frédérick Leboyer
Massagem
A massagem é um dos métodos não farmacológicos de alívio da dor mais utilizados durante o trabalho de parto.
Pode ser feita com as mãos, com acessórios, combinada com aromaterapia, e em várias partes do corpo. Geralmente a mais requisitada é a massagem na lombar, pois é onde a maioria das parturiente sentem incômodo durante as contrações.
Esse método é um poderoso analgésico natural e sem efeitos colaterais!
Apesar disso, nem toda gestante vai aceitar. Algumas mulheres preferem não receber massagem e devem ser respeitadas. Cada corpo é único e tem uma resposta diferente a cada situação.
Você recebeu ou deseja receber massagem durante seu trabalho de parto? Conta pra gente aqui nos comentários!
Materluz, nascer com respeito 💙
